ガラリとブログを変えてみた。（飽きたらまた変えるかもしれないけど）
イラストはほとんどいれない。（多分、落書きくらいはいれるかな？絵はXかインスタグラムで見てね^^）
イラストの物語形式でもやっていきたいし、時間がなかなかないんだけど、それは
後日、本サイトで始めます。
こっちは日記＋思考の整理と、クリエイティブ発想を大切にして。
自分をより高めるために記事を書こうと思う。
というわけで早速！
オートファジーなるものを知っていますか？
16時間食べずに空腹にしておくというものだ。
自然活性化というべきか、NK細胞（ナチュラルキラー）というものが、体中で働いて病気知らずにしてくれるとのこと。
現在人は食べ過ぎらしい。
特に僕はデスクワークが多いので、運動は･･たまにするけど、ほとんど皆無だ。
いやー本当に運動はしたほうがいいですね。
空腹時は確かに頭の中がクリアになっているような気がする。
それに夜は少なめのほうがより眠れるというのは、自分の体で実証済みだ。
けど、夜になると食べてしまう。抑制が効かないのか！
夜軽め～朝抜いて昼にがっつり食べるのがいいみたいだけど昼も眠くなるしなぁ。
朝がっつり、昼抜いて、夜軽め。
しばらくはこうしてみようかな。
うん、と言うのもお腹がパンパンだと･･･こうしてブログも更新できなくなってしまうのだ。
なるべく夜もクリエイティブの事をしたいので、おなかくるしぃ～ってなってしまうと
本末転倒だ。皆さんもそういった経験はないだろうか？
夜も朝も活動的にして、クリエイティブ頑張るぞ。
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